4:00am iPad mini5のアラームで目覚める、BGMはユーチューブのバロックです・・・
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⚽スポルティングがファレンセに競り勝ち首位キープ、
MF森田英正は後半10分から出場
⚽シントトロイデン、日本代表GK鈴木彩艶の好セーブ出る
もアントワープに3失点完敗
⚽前田大然＆岩田智輝先発のセルティック、
前半に退場者出しハーツに敗れ首位浮上ならず
⚽マンCフォーデン2発などでマンUに逆転勝ち、
首位リバプールとの勝ち点差１で次節直接対決
4:30 朝食・ブロッコリー、ほうれん草、納豆、鶏団子、減塩味噌汁…
★毎日のルーティンです、タイピング練習（約10分）なるほどタイピング（無料）
※薬指、小指の練習が必要です！
★毎日のルーティンです、スピンバイク～30分～約10km！
※2018年1月から続けています、風邪をひかなくなりました！
★2019年から(足湯)続けています、週3回のローテーションです！
※（温度（43度）、重曹を入れています。約20分）足のむくみ良くなりました!
⚽録画していた⚽高校サッカー⚽準々決勝⚽「堀越×佐賀東」を見る！
7:30am リハビリの準備、occiom、Bluetoothペアリング、バッテリーの充電・・・
★きたえる～む★リハビリ記録
※本日のリハビリは体調不良により休みます！
